Koledar dogodkov

 Kot ena najbolj učinkovitih, celovitih, varnih in dostopnih telesnih aktivnosti se tudi pri nas vse bolj uveljavlja nordijska hoja. To je specifična oblika hoje s palicami, pri kateri posnemamo naravno hojo. Gibanje rok je takšno kot pri hoji brez palic, le koraki so nekoliko daljši, kar nam omogočajo posebej za to oblikovane lahke ergonomske palice. Center za krepitev zdravja Ajdovščina vas vabi na brezplačni tečaj nordijske hoje.

Nordijska hoja je primerna in celo priporočljiva je za vse starostne skupine ne glede na zdravstveno stanje in raven telesne pripravljenosti. Izvajamo jo lahko v vsakem vremenu, zanjo ni potreben poseben prostor, hkrati pa na enostaven način poskrbimo za zdravje in dobro počutje. Pravilne tehnike nordijske hoje se je potrebno naučiti, za kar potrebujemo pomoč strokovnjaka. Na dogodku se boste tako dodobra spoznali z osnovami nordijske hoje.  

Palice za nordijsko hojo bo zagotovil Center za krepitev zdravja Ajdovščina.

Prijave na 051 415 731 ali ckz-vodja@zd-ajdovscina.si.

Prosijo, da se dogodka udeležite le, če ste popolnoma zdravi. V primeru dežja delavnica odpade.